Un livre dynamique et agréable que j'ai beaucoup apprécié  ;-)

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi »
en rêvant d'une 25ème heure ?


Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple :
avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi.
Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation :
que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver…
C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur.



Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en « morningophile ».



Dans ce livre :

- Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude

- Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun :
salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans…

- De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt :
Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

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Pourquoi pas cet autre ouvrage pour approfondir le même thème ?!

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin
Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ?
Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi.
Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé.
Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée...
Devenir meilleur, en somme !

Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?
Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser.
En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre,
comme un "supplément de vie'.
En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort,
pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée,
à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.

Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.