Livre de Laurent Gounelle L'homme qui voulait être heureux en cours de relecture,
en accord avec le message du jour Yogi Tea : Les gens qui aiment sont heureux !

Vous connaissez ces infusions ou thés Yogi Tea ?
Avec ses messages différents à chaque sachet en Français, parfois en Anglais...
J'adore !

Bien souvent le message est en résonance avec son état d'esprit du moment ;-)

Ces infusions ayurvédiques sont issues de l'agriculture biologique...

L'histoire de ces sachets vient d'un maître de Kundalini Yoga qui durant ses cours
de Yoga proposait ces infusions aromatiques à base d'épices.

Elles ont pour vertu de permettre de trouver la paix intérieure et la sérénité
tout en découvrant l'univers philosophique de l'Ayurvéda.

Perso, elles m'apportent un bien être inégalé.

Merci Yogi Bhajan pour  ces infusions et les sagesses indiennes
inscrites sur chaque sachet.
Ainsi que l'exercice de Yoga illustré sur la boîte.


Le message subtile de l'infusion de la ROSE sur la boîte est " Le messager de l'amour " :
" NE FERMEZ JAMAIS VOTRE CŒUR "
Elle est sans Gluten ;-)

Voilà mes 3 coups de cœur ci-dessus !

Même pour les hommes qui ne sont pas attirés par les infusions,

Fred a adopté celui ci, ci-dessous, pour sa pause boulot
(trouvé en grande surface) :

Et vous quel est la vôtre pour votre moment détente ?

 J'ai découvert cet univers de l'aquarelle florale par hasard.
C'est le livre de Marie Boudon "J'ose créer" qui m'a interpellé
et conduit vers ses réalisations...


Voici ses livres :

Une démonstration de ce que j'adore chez elle :

 Sa formation en ligne sur l'aquarelle...

https://tribulationsdemarie.com

https://www.youtube.com/c/MarieBoudon/videos

 Marie propose de nombreuses astuces sur Youtube, des stages en ligne,
N'hésitez pas à vous inscrire à sa newsletter...

Voici mon approche :

A quand de futures réalisations ?

                                                                                                                                               .../..

Pour ceux qui me connaissent vous savez que je n'arrive pas à me lancer...
Peur d'être jugée, qui sait. Un manque de motivation, je ne sais l'expliquer.

 Il existe de nombreux trackers d'humeurs que l'on nomme Mood Tracker,
mais ceux que j'apprécie tout particulièrement sont ceux de Chloé,
en libre accès pour un usage privé.
(Lien pour de nombreux visuels en fin d'article)

Mood tracker... Quésaco ?

L'objectif d'un tracker d'humeurs est de colorier le motif du jour,
(ici ci-dessus, un cœur),
en choisissant une couleur qui définit l'état émotionnel du jour.

A vous de définir pour le mois, un code couleur pour chaque émotion
comme : Joyeuse, Enthousiaste, Triste, Surprise,
Stressée, Irritée, Dégoutée, en Colère, Calme,
etc...
Ici Chloé, vous permet de lister 5 émotions de votre choix
avec son code couleur dans le petit carré.

 Visualisez ainsi en un coup d’œil la fluctuation de vos émotions
et l'humeur générale de votre mois.

Les émotions font partie du quotidien, embrassez les !

Il en va de même avec les habitudes, ici, ci-dessous, vous pouvez en lister
une douzaine et ainsi cocher l'activité réalisée dans la journée,
et ce sur le mois.

Ce peut être une motivation, une satisfaction
le fait de cocher ses actions au fur et à mesure dans son tableau !
Et suivre ainsi sa régularité sur le mois...

Voici ces 2 choix de visuels que j'aime beaucoup :

Télécharger « moodtracker_coeur.pdf »

Télécharger « habittracker_feuille.pdf »

Et le dossier complet du mois de novembre, fiche du mois, le planning de la semaine,
la to-do-list sous le thème des nuages... Très sympa !

Télécharger « KIT_novembre_2020.pdf »

Mais je vous propose de trouver une multitudes d'autres choix de visuels,
à télécharger directement sur le site de Chloé :

https://www.lapenderiedechloe.com/lifestyle/printable

Faites vous plaisir en agrémentant votre quotidien avec les outils de Chloé,

perso, j'adore ;-)

Quelques pensées positives :
une pensée + pour chaque jour du mois !

Un tableau récapitulatif pour vous inspirer ;-)
Un marque page… Des cartes de visites...

Tout cela téléchargeable...


Bonus : Un extrait d'ouvrage explicatif des affirmations positives...

Et pour finir, 1 pot à bonheur… Quésaco ?

A vous aussi de vous constituer des petites pensées à votre image,
qui vous parlent…

Voici les documents à télécharger pour impression :

Télécharger « Pensées Positives bleues au quotidien.pdf »

Télécharger « Marque page Pensées Positives au quotidien.pdf »

Télécharger « Carte de visite Pensées Positives au quotidien.pdf »

Pour mettre du positif au quotidien !

"Les affirmations positives sont plus efficaces si vous parvenez à les ressentir
au niveau émotionnel et à les visualiser.
Votre inconscient réagit particulièrement fort aux images
chargées d'émotions positives.
C'est pourquoi vous contenter de prononcer vos affirmations
sans y mettre de charge émotionnelle ne sert quasiment à rien.
- Ressentez ces pensées - dans votre cœur et dans chaque cellule de votre corps.
Soyez dans la gratitude active !"

Extrait du livre P194 Laisse briller ta lumière de Laura Malina Seiler

Et pourquoi pas :

Dans un pot à bonheur y intégrer des notes de bonnes choses
qui vous sont arrivées.

Le jour où l'envie vous prend, en fin d'année par exemple,
reprenez vos billets de petits et grands bonheurs,
du +++ garantie !

Après quelques temps de pause, me revoici en musique...

J'adore du pur bonheur, de la douceur, de la fluidité :

Bonne écoute... !